足湯を楽しんで冷え性を改善

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冷え性

温泉地やスパなどで気楽に楽しめるリラクゼーションとして定着したのが「足湯」です。足をお湯で物理的に温めるので足が冷えるタイプの冷え性の人にも一定の効果が期待できるとされています。

冷え性に多い足の冷えの原因とは?

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冷え性

全女性のおよそ60%が抱えているという冷えの悩み・・・。特に多いのは手足の先が冷えるタイプですが、足が冷えるという人は特に割合が多いとされています。ではどうして冷え性の人は足が冷えやすいのでしょうか?

内蔵型冷え性とガンコな肩こりの関係とは?

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冷え性

冷え性の人には肩こりが多いということをご存知ですか?もしかしたらこれを読んでいるあなたご自身が冷え性と肩こりの両方に悩んでいるのではありませんか?一見なんのつながりもなさそうな二つの症状ですが実は意外な関係性があったのです。

冷え性なのに汗かき?そんな人のセルフケア

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冷え性

普通冷え性というと「寒がり」のイメージが強いと思うのですが、冷え性のタイプによっては汗かきな人もいます。一見すると矛盾するかのような状態ですが、どうして冷えるのに汗をかいてしまうのか?またその対策はどうすればいいのか?を考えます。

下半身が太りやすい人の原因、実は冷え性?

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冷え性

冷え性の人は太りやすいというのをご存知ですか?特に女性の場合冷え性からくる下半身の肥満、いわゆる下半身デブというのが起こる可能性が高いのです。 今回は下半身が太りやすい人と冷え性との関係性そしてその解消法などを説明していきます。

夏なのに冷え性?どうして?

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冷え性は体温が上がらないという「低体温症」の一種です。暑い夏場でも場合によっては冷え性を発症する場合があります。ともすると対策を怠りがちな夏場の冷え性について考えてみましょう。

コーヒーが冷え性の原因?

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多くの女性が悩む「冷え性」ですが、体の末端が冷えた時に暖かいコーヒーを飲むと身も心もほっとすることでしょう。しかし、コーヒーを飲みすぎると冷え性が悪化してしまう可能性があるということをご存知ですか?

冷え性を運動で予防・改善しよう

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季節に関係なく多くの女性を襲う冷え性の辛さ・・・。中には真夏なのにお腹が冷えて下痢をしたり、手足の先が冷えて靴下や手袋を家の中でもしている人もいると聞きます。そんなつらい冷え性を予防・改善するには運動習慣を身につけるようにしましょう。

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